Como aquecer o corpo e reduzir medidas mesmo com o frio?

Inverno se aproximando e a vontade de tomar chocolate quente ou pipoca com melado aumenta, não é?O que precisamos entender é que os dias frios se estendem por um longo período e não podemos deixar de nos cuidarmos nessa época também. Ainda que se fala muito sobre questões estéticas, não é somente por isso, mas sim, também, por saúde. Ao deixarmos de nos alimentar bem, há uma queda na nossa imunidade, uma vez que a alimentação é um dos grandes fatores que participa deste processo tão importante de...