Quiropraxia e exercícios físicos!

Quando sinto dor nas costas devo fazer exercícios ou devo fazer repouso?
Essa é uma dúvida muito frequente no nosso consultório de quiropraxia, e para esta pergunta não existe uma resposta padronizada, mas sim, depende! Depende do tipo de dor que o paciente apresenta, se é uma dor aguda (mais recente), dor crônica (duração maior que 3 meses), ou se sofreu algum trauma recente que possa ter risco de lesão óssea, como fraturas ou fissuras, entre outras possibilidades.
Então, qual a melhor orientação?
Após criteriosa avaliação do quiropraxista, em geral indica-se exercícios como forma de tratamento não-farmacológico da dor crônica para quase todos os pacientes desse grupo. Quando a pessoa atravessa uma dor aguda, intensa e recente, pode ser interessante ela fazer algum repouso, quase sempre breve, de poucos dias até a dor aliviar.
Ao ser exposto a exercícios físicos nosso corpo passa a reagir através de mecanismos neuroquímicos que induzem a redução de dor, melhora de função, dando assim ao paciente mais confiança no seu processo de tratamento da dor.
Associada aos exercícios físicos, a quiropraxia tem como objetivo fazer com que, no caso de dor crônica, ocorra um melhor controle da dor, através da melhor função da coluna vertebral e de toda informação que passa da coluna para o sistema nervoso central. Ou seja, nosso trabalho não visa apenas ajustar vertebras da coluna, mas sim otimizar as funções cerebrais responsáveis pelo controle postural e modulação da dor.
Nos casos das dores agudas, a quiropraxia pode ser muito eficaz, podendo ter resultados positivos de forma rápida, evitando uma sensibilização maior do organismo, principalmente nos casos de dores mecânicas.
Na presença de dor após algum trauma ou acidente, muitas vezes será necessário avaliação através de exames de imagem para que seja descartada a presença de fraturas ou outras lesões, para então direcionar o paciente ao melhor e mais seguro tratamento.
É fundamental que você consulte sempre profissionais com a formação adequada para orientar e atender com segurança e responsabilidade, conseguindo dessa forma resultados melhores e mais duradouros.
O corpo humano precisa de movimento para manter suas funções físicas e cognitivas.
Marque conosco sua sessão de quiropraxia e venha sentir sua coluna com melhor mobilidade e mais saúde!